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代孕妈妈每天应该补充多少钙呢?

文章出处:yunbao 人气: 发表时间:2017-06-07
  人体所需要钙每天大概800毫克左右,除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200-200毫克的钙剂。营养学家建议自孕16周起每日1000毫克,到了代孕晚期增加到1500毫克,平时适当吃些虾,紫菜,海带等多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其制品等。除此之外还需注意一些孕妇补钙的小诀窍,首先代孕妈妈补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前,两餐之间。补钙同时适量补充维生素D。
 
  补钙最迟不要超过孕20周,因为这个阶段是胎儿骨骼形成,发育最旺盛的时期,专家说:当然,补钙还应该有一个限度,代孕妈妈补钙过多,会造成宝宝出生后囟门提前闭合,一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合,但是代孕妈妈补钙过多宝宝出生后不久囟门就提前闭合,会导致孩子的智力下降。

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